正值幼儿园、中小学集中开学时期，社会上仍有不少儿童和青少年未感染新冠病毒，这对于很多学生和学生家长造成了一定的心理压力。后疫情时代，在做好新冠病毒感染防护的同时，也需要学生和学生家长及时调整心理状态，当遇到困难时，需要及时采取有效措施，积极面对学习、生活中所产生的心理问题和心理压力，保持良好乐观的精神状态。吉林省神经精神病医院结合“同心工程”实践活动，推出心理咨询科普知识，为广大儿童和青少年心理健康保驾护航。
一、什么是心理咨询
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。
在这里，需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者，提供帮助的咨询专家称为心理咨询师。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向心理咨询师进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
二、心理咨询能解决什么样的问题
1.遭遇突如其来的生活事件的打击所造成的心理危机；
2.恋爱、婚姻、家庭、就业等生活问题所带来的烦恼；
3.心身疾病患者所具有的特殊的行为模式的矫正和治疗；
4.酒和药物等物质依赖、不良生活习惯和非健康行为模式的矫正；
5.当你感觉到自己的生活质量、目前状况不满意时。
三、什么样的人适合心理咨询
1.自知力相对完整的人群；
2.由于现实问题而产生内心冲突的人群；
3.心境障碍或神经症患者；
4.人格障碍者；
5.陷入过度应激反应和情感危机的人群。
四、心理咨询能否保证来访者的隐私
心理咨询完全遵守保密原则，尊重来访者的隐私权，除法律规定的有伤害自己或他人等保密例外，心理咨询师有责任保护来访者的隐私，来访者可以最大限度的在受保护的氛围中交流自己的心理困扰。
五、儿童是否可以进行心理咨询
答案是肯定的，儿童的心理也需要被关注和理解，当儿童出现行为问题，例如突然变得爱发脾气，成绩突然下滑等，应该是内心遇到了什么困难，通过心理咨询，关注孩子行为问题背后的内在，从旁引导，往往会起到良性的效果。
此外，儿童的心理问题有时未必懂得说出口，更多是通过“外在行为”反映出来，例如有些儿童会用咬指甲来缓解焦虑感受，却又未必能说清楚经历了什么，这种情况下，通过心理咨询师的引导，可以帮助儿童去发现潜在的感受，以便达到缓解情绪的作用。
六、儿童进行心理咨询有什么效果
1.帮助孩子认识自己，引导表达想法和感受；
2.评估孩子的发展阶段及行为问题；
3.提供亲职咨询，与家长合作协助孩子。
七、儿童心理咨询形式有哪些
儿童不像是青少年或是成人，往往还不能掌握语言沟通或者次级历程的思考方式，所以成人完全诉诸语言的沟通方式不太可能在他们身上使用。因此，在儿童心理咨询中，常使用沙盘游戏、角色扮演、绘画、玩偶、粘土等游戏技巧，或者用这些游戏与故事相配合进行心理咨询。
吉林省神经精神病医院始终履行省级文明单位社会责任，积极关注广大儿童、青少年心理健康，不断通过科学方法为学生和家长提供专业的心理疏导和心理帮助，及时引导他们摆脱负面情绪、不断适应环境、保持身心愉悦，乐观面对学习和生活。