吉林省神经精神病医院开展世界睡眠日进社区宣讲活动
睡眠是人体的基本生理需求，是维持生存和健康不可或缺的生命活动。良好的睡眠不仅可以帮助人们恢复精神、缓解疲劳，更有助于身心健康、延缓衰老、促进长寿。在3月21日世界睡眠日来临之际，为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，吉林省神经精神病医院开展了以“健康睡眠，人人共享”为主题的系列宣讲活动。
3月20日，吉林省神经精神病医院省精防办、精神科一疗区、精神科五疗区、宣传统战部组成医护团队来到平西乡勤业村开展了科普讲座和义诊活动，本次活动积极向居民普及了睡眠知识，旨在增强居民的健康保护意识，引起民众对健康睡眠重要性的高度关注，实现“健康中国”之睡眠健康。
讲座现场，精神科五疗区主治医师刘海刚针对百姓常见的睡眠障碍等问题，通过科普讲座、现场答疑等方式为居民普及了睡眠医学专业知识，回答了社区群众高度关注的入睡困难等困惑，并从专业角度给予合理的健康生活建议，提醒有睡眠高危风险的居民及时到医院就诊。随后，医护人员免费为居民发放健康宣传手册及小礼品，精神科五疗区护士长曲珍珍带领社区群众进行了户外“乐眠操”训练，让居民在阳光之下放松身心、缓解压力，运用简单的治疗手段，改善睡眠状态。
此次宣讲，不仅帮助社区居民重新建立了健康、正确的睡眠理念及行为，也让群众能够通过专业的指导，提高睡眠生活质量和对风险的防范意识。健康科学的睡眠，有利于大众身心健康和生活品质的提高，无论年龄性别，不管我们身处何方、从事何种职业，睡眠都与我们每一个人息息相关。良好睡眠，值得你我共享。