5.20”中国学生营养日主题为“营养+运动 携手护视力”，旨在贯彻落实习近平总书记关于保护青少年视力的重要指示精神，通过主题普及和宣传，引导学生科学均衡饮食与体育运动相结合，预防和减少青少年近视的发生。
近几年我国青少年儿童近视呈现出发病率高、程度深、更低龄化流行的趋势。学龄期儿童、青少年课业繁重导致长时间近距离工作，造成眼睛负荷过重，而且户外活动时间过少，缺乏远眺放松眼睛的机会和时间，久而久之，会导致近视并不断加重。另外，手机、掌上电脑的普及，刷微信微博玩电子游戏，长时间近距离盯着屏幕看，也会加重近视。
孩子出现近视眼需要尽早的进行诊断和治疗。下面教大家几个预防近视的小方法：
01.眼睛要与书保持距离
大约是一把尺子的长度（20厘米）。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成了，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。
02.闭眼
一节课下来或者看书满50分钟(左右)，就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。睁开眼会觉得倍加明亮，就是因为泪水滋润后的效果。
03.远眺
远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。
04.看绿
盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。微信聊天背景尽量用绿色。（可以自家种植）
05.眼保健操
眼保健操如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。
06.与电视(电脑)保持距离
看电视时至少距离电视2.5m，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕越来越大，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。
07.调低电子产品的亮度
手机、平板电脑、电视，都不宜调太亮，高亮会刺激到眼部神经，导致眼部疲劳。这是很容易导致眼近视的一个原因。
08.充足的睡眠
充足的睡眠会保护眼睛，而且还会保持大脑清醒。
以全民营养周为契机，保护儿童视力，关爱孩子健康！