放松家长情绪 助力学子高考
日前，吉林省神经精神病医院心理睡眠调适中心专家林冬梅在华宇社区为学生家长进行《放松情绪，快乐生活》讲座。
会上，林冬梅针对学生家长在日常生活中与孩子的沟通行为进行了分析和探讨，并从情绪的分类、作用，情绪表达方式，心理情绪调适方法，情绪对健康的影响，如何排解焦虑情绪等方面做了深入浅出的讲解。
讲座结束后，林冬梅现场向学生家长分享肌肉放松训练与放松情绪的方法和窍门，旨在帮助学生家长在压抑环境中转移注意力，重新控制情感，解除疲惫，达到缓解焦虑情绪的效果，同时也可在家中帮助考生进行情绪放松训练。
本次讲座，有50余名学生家长参加，在现场听课的学生家长表示此次授课内容切实贴近生活，教会了家长更多、更科学的应对考前心理焦虑的实用方法。希望家院携手，助力学子圆梦高考！