世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。为预防自杀和降低自杀率，自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。
自杀是一个严重的全球性公共卫生问题，给个人、家庭和社会带来了巨大的痛苦和损失。届时，全世界各地会开展各种宣传活动、举办讲座、提供心理咨询等服务，以提高人们对自杀预防的意识，鼓励那些处于困境中的人寻求帮助，同时也倡导社会各界共同努力，创造一个支持和关爱他人的环境，减少自杀的风险因素。
哪些是常见的可能导致自杀的疾病呢？
1. 重度抑郁症：这是导致自杀的主要心理疾病之一。患者常常感到极度的悲伤、绝望、无助，对生活失去兴趣和乐趣，自我评价极低，活着多余，消极悲观的思想及自责自罪，可萌发绝望的念头，认为结束生命是一种解脱。
2. 双相情感障碍：患者在躁狂和抑郁状态之间交替，在严重的抑郁发作期间，自杀风险会显著增加。
3. 精神分裂症：可能会出现幻觉、妄想等症状，导致患者的认知和情感功能严重受损，增加自杀的可能性。
4. 焦虑症：尤其是严重的广泛性焦虑障碍、惊恐发作等，长期的焦虑可能引发绝望感，进而导致自杀念头。
5. 创伤后应激障碍（PTSD）：经历过严重创伤事件的人可能患上PTSD，反复的痛苦回忆和情绪困扰可能促使其产生自杀想法。
需要指出的是，心理疾病的表现和影响因人而异，即使患有这些疾病，也并非一定会导致自杀行为。但对于患有上述疾病的个体，及时的诊断、治疗和支持至关重要，以降低自杀的风险。
我们如何预防自杀呢？
1. 提高心理健康意识：通过教育和宣传活动，让人们了解心理健康的重要性，以及如何识别心理问题的早期迹象。
2. 促进情感表达和沟通：鼓励人们坦诚地表达自己的情感和困扰，创建一个开放和包容的交流环境。
3. 建立良好的人际关系：与亲朋好友保持密切联系，提供情感支持和陪伴。
4. 识别高危人群：如长期患有抑郁症、精神类疾病、遭受重大挫折或失去亲人等人群，给予特别关注和帮助。
5. 提供心理援助：包括心理咨询热线、心理健康门诊等，让有需要的人能够及时获得专业帮助。
6. 培养积极的应对策略：教导人们如何应对挫折和困难，如通过运动、冥想、放松等技巧来缓解压力。
7. 减少自杀工具的可获得性：例如加强对危险药品、武器等的管理。
8. 建立社区支持网络：组织志愿者团队，为有需要的人提供实际帮助和心理支持。
9. 早期干预：对于有自杀倾向的人，及时进行心理干预和治疗。
关爱自己，要从了解自己开始，艰难时刻稳定情绪，寻求帮助，相信办法总比问题多！总之，预防自杀需要个人、家庭、社区和社会各界的共同努力，营造一个关爱、支持和包容的环境。如果通过自己的方式没有办法排解压力，建议求助专业心理医生进行专业处理。